Episoden Archiv

• Kurze Pause!

  Durch diese angeleitete Akupressur-Massage des äußeren Ohres fühlst du dich in kurzer Zeit wieder regeneriert und tankst neue Energie.

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• Ein kleiner Genuss

  In dieser Übung können Sie bewusst einen kleinen Genuss verkosten. Frei nach Ignatius von Loyola: „Nicht das Viele sättigt die Seele, sondern das innere Schauen und Verkosten der Dinge.“

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• Mich selbst wahrnehmen

  In dieser Meditation führe ich dich durch deinen Körper. Du nimmst "einfach" wahr, was sich in dir zeigt.

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• Stress abschütteln

  Einfach mal alles abschütteln um frei zu werden und sich leichter zu fühlen? Diese Körperübung möchte dich dabei unterstützen.

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• Standfest

  In stürmischen Zeiten ist es wichtig, einen guten Stand zu haben und verwurzelt zu sein. Mit Hilfe dieser Übung kannst du deine Standfestigkeit einüben.

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• Sonnenaufgang

  Diese Meditation führt dich vom Dunkel ins Licht. Lasse dich durchdringen und heilen vom Licht.

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• Atme auf!

  Ich führe dich in dieser Meditation ans Meer. Hier kannst du Weite spüren und aufatmen! Ein angenehmer Kurzurlaub ;-)

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